Cinco minutos pré-definidos, com alarme sonoro no fim. É a duração mais útil da casa.
O chá preto e a maioria das infusões pedem 4 a 5 minutos; a pausa curta do método Pomodoro dura 5; um bloco de alongamentos matinais cabe em 5; e um ovo cozido durante 5 minutos sai com a gema cremosa. Poucas durações rendem tanto.
Sozinhos, os 5 minutos são uma pausa; dentro do Pomodoro, são a peça que faz o método girar: 25 de foco, 5 de descanso, a repetir. O guia da Técnica Pomodoro explica o sistema completo, e o temporizador de 25 minutos dá o bloco de foco avulso.
Depende do chá: os verdes ficam bem com 2 a 3 minutos, os pretos e as tisanas com 4 a 5. Se costuma esquecer-se do saco na chávena, o alarme resolve. Chá amargo é quase sempre chá esquecido.
Porque chega para levantar, beber água e desviar os olhos do ecrã sem quebrar o embalo do trabalho. No modo Pomodoro do site, essa pausa entra sozinha depois de cada bloco de 25 minutos.
Sim, sobretudo para ganhar o hábito: sentar, seguir a respiração e deixar o alarme decidir o fim. Com a prática, os 5 minutos crescem naturalmente para 10.